明天4時04分，徐州正式進入……小暑說健康
來源： 徐州發布
2025-07-06 16:07:00
倏忽溫風至
因循小暑來
7月7日4時04分
我們迎來夏天的第五個節氣
小暑
自小暑起
我國普遍開始進入
一年中最熱的階段
民間俗語說
小暑大暑，上蒸下煮
小暑時炎熱天氣開始
大暑時炎熱達到峰值
小暑說健康
科學預防夏季腹瀉，筑牢腸道防護墻
節氣更替，健康隨行。我是節氣健康護航員，兒科醫生周彬。
“倏忽溫風至，因循小暑來。”小暑節氣的到來，宣告盛夏正式登場。濕熱交織的“桑拿天”成為常態，這種悶熱潮濕的環境，為致病性大腸桿菌、沙門氏菌、諾如病毒等致病微生物，提供了滋生的溫床，容易引發急性胃腸炎。
而處于生長發育期的兒童，胃腸功能尚未發育完善，天然免疫屏障相對較弱，對病原體的防御能力不如成人，因此，更容易出現腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等胃腸炎癥狀。每年小暑前后，都是兒童腹瀉的高發時段，家長們要提高警惕，未雨綢繆。
夏季守護兒童嬌嫩的腸道健康，家長需牢記并踐行“三要三忌”原則：一是要注意飲食合理、衛生，如自制綠豆湯、酸梅湯等解暑飲品，最好溫熱飲用，過涼會刺激腸胃，盡量不要吃隔夜飯菜，如確需存放，務必密封冷藏，再次食用前要充分加熱；二是要注意手口衛生，教育孩子養成勤洗手的好習慣，特別是飯前便后、接觸公共物品后、玩耍后，不要吸吮手指、不要啃咬玩具。三是要科學防治，腹瀉的病因很多，大致分為感染性和非感染性兩類，要及時就醫，根據糞便檢驗結果，精準施治，不要隨意使用止瀉藥和抗生素。
徐州市中心醫院兒科與您攜手，共筑兒童腸道健康防線。小暑養陽正當時，科學防護護安康，讓我們以專業與愛心，為孩子的健康成長保駕護航！
我是兒科周彬醫生，下期再見。
小暑三候
一候：溫風至
此時大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪，暑氣蒸騰，熱浪滾滾，人們能明顯感覺到空氣中的悶熱。
二候：蟋蟀居宇
天氣炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。蟋蟀是一種會根據環境溫度調整自己的棲息地的昆蟲。
三候：鷹始鷙
老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。它們也會選擇在氣溫相對較低的高空活動，以減少高溫對自身的影響。
攝影：孫寶惠
夏天的傍晚時分
常有盛大的晚霞相見
天際間的絢爛
像一杯酒，醉倒了欣喜仰望的人
在城市的街道漫步
在路邊小店吃些燒烤
回到家洗澡、刷劇、無所事事地發呆
猛一瞧窗外
星子才剛剛升上夜空
還有漫長的時間可以享用
夏夜如此慷慨
多么好，多么值得為幸福歡歌
在你眼里
什么是夏天最浪漫的事？
留言區里分享給大徐~
視頻 | 晏飛 岳圣
文圖 | 人民日報 央視新聞 徐州發布往期