終于！降溫降雨有消息了！
來源： 無錫發布
2025-07-06 23:02:00
好消息來了！這一波
盼不到頭的連續高溫
將在下周一、二有一間歇
最高氣溫將降到35℃以下
在群眾不停地碎碎念中
盼著的雨和等來的風
有望7到8日來錫
無錫市氣象臺
2025年07月06日16時31分
繼續發布
高溫橙色預警信號
今天我市大部分地區最高氣溫達38℃以上，預計明天我市梁溪區、惠山區、錫山區、新吳區大部分鎮（街道）最高氣溫仍可達37℃，濱湖區、經開區大部分鎮（街道）最高氣溫可達35℃-36℃，請注意防暑降溫。
據@無錫氣象最新消息
今天晴到多云
明天多云到陰夜里有陣雨或雷雨
東南風3到4級
今天白天最高氣溫39℃
明天早晨最低氣溫28℃
江蘇省氣象臺今天15時39分
繼續發布高溫橙色預警：
預計7月7日，南京、鎮江、常州、揚州
泰州、淮安、鹽城、宿遷、徐州
連云港和南通北部等地的大部分地區
最高氣溫可達37℃以上
無錫、蘇州和南通南部等地的
大部分地區最高氣溫可達35-36℃
省應急廳（省防減救災辦）
省氣象局提醒注意防范
無錫市疾控中心環境健康服務平臺發布無錫市高溫健康風險預警：7月6日，宜興市高溫健康風險較高（黃色預警）、梁溪區、錫山區、惠山區、濱湖區、新吳區高溫健康風險高（橙色預警）、江陰市高溫健康風險極高（紅色預警）。
請市民及時關注官方發布，了解預警信息變化，避開高溫時段外出，減少戶外活動。
高溫健康風險分級健康提示
01
較高風險區健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風使用遮陽簾減少陽光直射；
2.關注高溫健康風險預警信息，合理調整出行時間，減少戶外劇烈活動；
3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食。
重點人群建議
老人、孕婦：避開高溫時段外出，減少戶外活動，外出時宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫。
兒童：避開高溫時段外出，減少戶外劇烈活動，應有成人陪伴；及時補充水分。
心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避開高溫時段外出，減少戶外活動；宜與家人、鄰里、社區保持聯系；服藥需遵醫囑；身體不適時，及時就醫。
戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護。
02
高風險區健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；
2.關注高溫健康風險預警信息:避開高溫時段外出，減少戶外活動；
3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；
5.體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫；
6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。
重點人群建議
老人、孕婦：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫。
兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴；不要單獨留在汽車等封閉空間內；及時補充水分；身體不適時，及時就醫。
心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；服藥需遵醫囑；加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。
戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護；出現不適癥狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。
03
極高風險區健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；
2.關注高溫健康風險預警信息，高溫時段不宜外出；
3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；
5.體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫；
6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。
重點人群建議
老人、孕婦：不宜外出；與家人、鄰里、社區保持聯系；不要單獨留在汽車等封閉空間內；身體不適時，及時就醫。
兒童：不宜外出；不要單獨留在汽車等封閉空間內；及時補充水分；身體不適時，及時就醫。
心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：不宜外出；與家人、鄰里、社區保持聯系；服藥需遵醫囑；加強健康監測如血壓、血氧、心率等指標出現異?；虿∏椴▌訒r，尋求他人幫助或及時就醫。
戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護；出現不適癥狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。
來源：無錫疾控、@無錫氣象、@江蘇氣象