關愛老年健康，社區開展科普講座
來源： 紫牛新聞
2025-06-20 11:28:00
2025年是國家衛生健康委啟動“體重管理年三年行動”的開局之年。為提升社區老年人的健康管理水平，近日，蘇州市姑蘇區滄浪街道潼涇一社區黨委聯合蘇州市衛生健康委員會第一黨支部、姑蘇區人社局、社區教育中心開展“吃動平衡 健康體重 全民行動”2025全民營養周主題宣傳進社區活動。
講座由蘇州市疾病預防控制中心食品衛生科的專家進行講授，專家以“老年人體重管理”為主題，強調了老年人體重管理的必要性及重要性，表示老年人要避免過胖與過瘦，可以通過體重指數（BMI）、體脂百分比、腰圍等多個方面評估體重管理狀況，同時指導老年人如何健康飲食以及適度運動，并針對肥胖中老年人推薦了“221餐盤法”，以確保營養均衡。
肌少癥是一種與增齡相關的進行性骨骼肌量減少、肌肉力量下降和/或肌肉功能衰退為特征的老年綜合征。針對老年人群高發的肌少癥，講座揭示骨骼肌流失與跌倒、糖尿病等疾病的關聯，專家不僅以專業的角度揭秘了守住肌肉的“黃金法則”，現場還特別演示“指環試驗”初步篩查方法。
參加活動的老年人紛紛表示此次健康講座很受益。“健康是最寶貴的財富，講座讓我對自身的健康狀況有了更清晰的認知，也接受了專業的健康指導。”黨員葉阿姨說道。
通訊員 申易 揚子晚報/紫牛新聞記者 周曉青